In langjährigen Partnerschaften unterliegt die sexuelle Lust einem Wandel. Viele Paare erinnern sich sehnsüchtig an die Leidenschaft zu Beginn ihrer Beziehung zurück. Doch Lust passt sich den Lebensumständen an, und Veränderung muss nicht zwangsläufig negativ sein, sondern kann auch neue Erlebnisse ermöglichen.
Frühere Vorstellungen darüber, wie sich Lust in Partnerschaften entwickelt, wurden oft von Stereotypen und falschen Annahmen beeinflusst. Doch dank der Forschung der letzten Jahre können wir nun einen differenzierteren Blick auf dieses komplexe Thema werfen.

Als junge Frau hatte ich verschiedene Beziehungen, in denen ich sexuell jedoch nicht auf meine Kosten kam. Ich masturbierte daher weiterhin regelmäßig. Während ich beim Solosex eigentlich immer zum Höhepunkt kam, hatte ich beim Sex mit Partnern nie Orgasmen.

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Eine der wichtigsten Studien der letzten Jahre zum Thema Orgasmus ergab sich aus einer groß angelegten Umfrage an über 52.000 Personen in den USA. Die Studie von Frederick et al (2018) wird am häufigsten im Zusammenhang der sogenannten “Orgasmus Lücke” genannt. Diese Studie hat aber noch herausgefunden, dass von Frauen, die fast immer zum Orgasmus kommen, die 11 unten stehenden Dinge besonders häufig genannt wurden. Diese 11 Punkte kann man daher als Tipps betrachten, die Frauen helfen können, um zum Orgasmus zu kommen beim partnerschaftlichen Sex.

Ich bin mit der Gewissheit aufgewachsen, irgendwann mal Mama zu sein. Einfach weil ich eine Frau bin und das in der Gesellschaft, in der ich aufwuchs, nun mal der Lebensentwurf einer Frau war. Es gab keine Alternative und ich wollte auch keine. Nachdem die Monate aber vergingen, ohne dass ich schwanger wurde, schlug meine Stimmung schnell um. Nachdem wir es dann auch in der Kinderwunschklinik etwa fünf Jahre versucht hatten, lag unsere Beziehung in Trümmern.

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Allgemein gilt die Annahme, dass Frauen mehr Lust haben um den Eisprung herum. Allerdings vereinfacht diese Aussage die weibliche Lust, die von vielen weiteren Faktoren beeinflusst wird, als dem Zyklus. Es ist sehr spannend, mal genauer hinzuschauen, inwiefern die hormonellen Schwankungen im Zyklus tatsächlich Einfluss auf die Libido haben.

Ich bekam die Diagnose Endometriose. Man klärte mich darüber auf, dass es sich dabei um eine chronische Krankheit handelt und ich vermutlich unfruchtbar sei. Mit diesem Schock musste ich erst mal ganz alleine fertig werden, denn aufgrund der strengen Corona-Besuchsregeln konnten mir weder mein Partner noch meine Familie in diesem schwierigen Moment zur Seite stehen.

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Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs sind ein sensibles und oft tabuisiertes Thema. Schmerzen sollten beim Sex niemals normal sein, selbst nicht beim ersten Mal. Sie können nicht nur die Lust auf Sex mindern, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Diese Schmerzen können die sexuelle Erregung reduzieren und es schwieriger machen, einen Orgasmus zu erreichen. In diesem Artikel werden wir uns mit den Ursachen von Schmerzen beim Sex befassen, möglichen Interventionen und wie man mit diesem sensiblen Thema umgehen kann.

Die subtile Dynamik zwischen Glaubenssätzen und weiblicher Sexualität ist ein spannendes Forschungsfeld. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die tiefgreifenden Auswirkungen von Überzeugungen auf die sexuelle Zufriedenheit von Frauen.

Die komplexe Beziehung zwischen körperlicher Fitness, sportlicher Betätigung und der Libido fasziniert Forscher weltweit, da sie nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch die sexuelle Gesundheit beeinflussen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir uns wissenschaftlich fundiert mit den verschiedenen Aspekten der Auswirkungen von körperlicher Fitness und Sport auf die Libido auseinandersetzen.

Bis ich 40 Jahre alt war, war meine Vorstellung von Sex sehr heteronormativ geprägt. Mein Horizont war nicht viel weiter als “klassische Penetration” und auch das wenig fantasievoll. Ich mochte Sex und hatte auch welchen, aber es hatte nichts mit dem Ausleben meiner Sexualität zu tun. Ich habe gemacht, was ich kannte und wo ich mich „sicher“ fühlte.

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Sexuelle Fantasien helfen Frauen, erregt zu werden oder die Erregung zu halten und zu intensivieren und auch, um zum Orgasmus zu kommen.

Sex – ein Wort, das unweigerlich Bilder von Geschlechtsverkehr in den Köpfen der meisten Menschen hervorruft. Doch Sex ist weitaus vielfältiger und komplexer als dieses enge Bild von Sexualität. Was ist Sex und noch wichtiger, "Was ist Sex FÜR DICH?"

Beim Slow Sex geht es für mich vor allem darum, mich darauf zu konzentrieren, meinen eigenen Körper und den meines Partners mit allen Sinnen zu spüren. Und darum, den Druck rauszunehmen, eine tolle oder besonders athletische Leistung abliefern zu müssen.

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Während meiner Schwangerschaft, wurde ich jedenfalls ausreichend sexuell versorgt. Die Schwangerschaft hatte allgemein recht wenig Auswirkung auf meine Libido. Nach circa 3 Monaten Wochenbett haben wir es zum ersten Mal wieder mit penetrativen Sex versucht. Aber irgendwas war anders. Es ist schwer zu beschreiben, aber es hat sich nicht mehr so angefühlt wie davor.

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Eine Umfrage unter 425 deutschen Frauen hat ergeben, dass es eine Vielzahl von Gründen gibt, warum Frauen sich selbst befriedigen. Hier erfährst du die häufigst genannten Gründe für Solosex und 6 Tipps für ein erfüllenderes Solosex Erlebnis.

Ich bin bereits sehr lange mit meinem Partner zusammen und wir haben sexuell schon vieles ausprobiert. Früher war ich bezüglich meiner Lust auf Sex mit meinem Partner aktiv, mittlerweile bin ich eher reaktiv. Diese Wende kam nach der Geburt unserer Kinder. Mental und körperlich war ich nach der Geburt so ausgelastet, dass ich keinen Kopf mehr für Sex hatte.

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Die Qualität von Orgasmen kann ganz unterschiedlich sein. Eine Studie fand heraus, wie Frauen besonders intensive Orgasmen haben können. Hier die 10 Ideen …

Sexualität während der Schwangerschaft ist ein Thema, das oft von Mythen und Missverständnissen umgeben ist. Mit diesem Artikel möchten wir die häufigsten Mythen und falschen Vorstellungen rund um Sex während der Schwangerschaft entlarven und die Realität beleuchten.

Ich erinnere mich gut daran, dass mir mein eigener Vulva-Geruch jahrelang unangenehm war. Für das Aussehen meiner Vulva habe ich mich zwar nicht geschämt, doch mir ist der Unterschied zu Vulvas in Magazinen oder Pornos schon aufgefallen. Was mich jedoch mehr verunsicherte, war der Kommentar eines Partners …

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Das sexuelle Skript gibt vielen vor, was “normal” und “richtig” ist beim Sex, oft zum Nachteil des eigenen Erlebens. Zum gängingen sexuellen Skript gehören …