Wir haben Frauen gefragt, was sie an ihrem Sexleben ändern möchten. Hier sind die wichtigsten Ergebnisse rund um Achtsamkeit beim Sex …

Frauen wurden befragt, wie sie sich masturbieren. 10 Methoden wurden besonders häufig genannt…

Heute masturbiere ich gerne, oft, manchmal mehrmals nacheinander und das quasi überall. Das Schöne ist, ich brauche dafür nur die Anspannung meiner Beine. Es geht im Sitzen, aber auch im Liegen. Meine Hände spielen dabei gar keine Rolle. Ich brauche weder explizite externe Reize, noch muss ich meine Augen schließen.

(Lesezeit: 3 Minuten)

Die kanadische Sexualtherapeutin und - Wissenschaftlerin Peggy Kleinplatz hat diese 8 “Zutaten” erforscht.

Als junge Frau und vor meinen Schwangerschaften genoss ich es meinen Körper zu spüren - beim Tanzen, Schwimmen, Singen, Gehen - und berührt zu werden.

(Lesezeit: 3 Minuten)

Es war eine schwierige und schmerzhafte Odyssee, um endlich zur Diagnose Endometriose zu kommen. Auch für mein Sexleben änderte die Diagnose viel. Gerade in meinen ersten sexuellen Erfahrungen war ich sehr unsicher. Penetrativer Sex war immer mit Schmerzen verbunden.

(Lesezeit: 2 Minuten)

Ich kann sagen Selbstbefriedigung (schöner finde ich Solosex) und Sex spielen in meinem bisherigen Leben schon immer eine große Rolle und ich habe sehr oft große Lust dabei erfahren. Es gab aber einen sehr entscheidenden Wendepunkt, wann sich mein Lustempfinden im Laufe meines Lebens veränderte.

(Lesezeit: 4 Minuten)

Der weibliche Orgasmus ist so was Schönes und dennoch haben ihn viele Frauen noch nie gehabt oder erleben ihn viel zu selten. Warum werden immer noch Orgasmen vorgetäuscht?

Verminderte Lust ist die häufigste “sexuelle Funktionsstörung” bei Frauen. Was beeinflusst meine Libido? Ist unsere Vorstellung von Beziehung mit unserer Libido vereinbar?

Wusstest du, dass Sex gut für ein langes Leben ist, für dein Immunsystem und sogar als Schmerzmittel hilft? Noch wichtiger ist der positive Einfluss von Sex auf unser Selbstbewusstsein.

Ich masturbiere sehr regelmäßig, nutze aber nicht immer meine Fantasie dazu, sondern lasse mich auch oft aus Bequemlichkeit von bewegten Bildern stimulieren.

(Lesezeit: 1 Minute)

Ich habe erst angefangen zu masturbieren, nachdem ich schon partnerschaftlichen Sex hatte. So richtig erinnere ich mich nicht mehr wann das war, aber so ungefähr mit 17 Jahren, nach meinem ersten Freund.

(Lesezeit: 4 Minuten)

Leise flüsterte er mir etwas ins Ohr. Ich war total angespannt. Was hat er gesagt?

(Lesezeit: <1 Minuten)

Ich erinnere mich, dass ich mit fünf oder sechs Jahren zum ersten Mal entdeckte, dass man zwischen den Beinen ein schönes Gefühl auslösen kann. Ich spielte in der Badewanne mit der Kette, an der der Badewannenstöpsel hängt.

(Lesezeit: 3 Minuten)

Ohne weitere Umschweife sollte ich mich untenrum frei machen, um eine intravaginale Ultraschalluntersuchung durchführen zu lassen. Die Gynäkologin führte ohne große Erklärung den Ultraschallstab ein. In dem Moment fühlte es sich für mich so an, als würde sie mich von unten mit einem Messer erstechen.

(Lesezeit: 3 Minuten)

Wir wachsen in einer heteronormativen Welt auf, was diskriminierend und verletzend für manche ist. Wie kann jede von uns daran etwas ändern?

Von 10-13 besuchte ich eine Schule mit Internat. Im Internat waren 4-6 Bettzimmer Standard. Aufgrund der Sportart - dem klassischen Tanz - waren wir überwiegend Mädchen …

(Lesezeit: 2 Minuten)

Mein erstes Mal hatte ich dann mit 19 Jahren. Für die damalige Zeit, Anfang der 2000er, war das in meinem Umfeld extrem spät. Heute empfinde ich das überhaupt nicht mehr so. Mein Weg dahin war aber leider geprägt von Druck, Unsicherheit und Schamgefühl.

(Lesezeit: 6 Minuten)

Einsam verbrachte ich die letzten Schultagen des Sommers. Es war kurz nach meinem 17. Geburtstag. Die Schulzeit endete, die für mich nicht gerade schön war. Viele hänselten mich. Machten meinen Kleiderstil und meine Haare runter und taten so, als wäre ich geistig zurückgeblieben.

(Lesezeit: 8 Minuten)

Auf Kinkparties bin ich eigentlich erst durch eine Freundin gekommen, die sich nach einer langjährigen Beziehung ausprobieren wollte und sich bei einem Online-Portal für sexuelle Begegnungen angemeldet hatte. Ich selbst kam aus einer Beziehung, in der Sex nur bedingt meinen Bedürfnissen entsprach.

(Lesezeit: 4 Minuten)