Für mehr Lust und Selbstbewusstsein.

Du bist einzigartig. Deine Lust auch. Schaffe gesunde, lustvolle Gewohnheiten durch unser personalisiertes Programm.

Wissen. Echte Stories. Übungen. Willkommen bei being female.

Spannende, relevante und unterhaltsame Audios mit dem Wichtigsten aus Wissenschaft und Medizin über die weibliche Sexualität. Gut recherchiert, verständlich aufbereitet.

Erfahrungen anderer Frauen zu den intimsten Themen zeigen die Vielfalt und helfen bei der Reflexion und Kommunikation.

Körperübungen, die helfen wieder ins Spüren zu kommen und die schönste Nebensache der Welt wieder zu genießen.

Bekannt aus

Das Empowerment für mehr Selbstvertrauen in die eigene Lust

Mit being female erhältst du ein spannendes Programm von Sexualtherapeut*innen entwickelt. Du lernst deine Libido kennen, dein Körperbild zu respektieren und findest zu mehr Selbstbewusstsein im Bett.

Wissen macht Lust

Das neuste aus Medizin und Sexualwissenschaft: verständlich und unterhaltsam.

Peer-Learning - von Frauen für Frauen

Erfahrungen von Frauen wie du und ich.

Aktives Lernen durch Übungen

Sexualtherapeutische Reflexions- und Journalingübungen sowie körper-basierte Übungen.

Das Programm basiert auch auf einer bewährten Methode der Verhaltenswissenschaften (“Nudging”), die durch kleine tägliche Impulse zu nachhaltigen Veränderungen führt.

FAQs - Häufig gestellte Fragen rund um weibliche Sexualität

  • Mit being female erhältst du ein geführtes Programm über den kostenlosen Messenger-Dienst Telegram. Alle Nachrichten kommen am Morgen. Du entscheidest, wann du sie hörst und wieviel du das Programm aktiv mitgestaltest. Um dich zusätzlich begleiten zu lassen, kannst du 4 Privatsessions mit Dr. Maya Fehling, Ärztin und Paar- und Sexualtherapeutin dazubuchen.

  • being female ist für jede Frau, die wieder in ihre Lust kommen möchte, Orgasmen erleben möchte oder sich einfach mehr von ihrem Sexleben wünscht.

    Sex, der Frauen gut tut, muss neu gelernt werden.

    Mit being female erhältst du die Aufklärung, die du nie hattest und Einblick in echte Erfahrungen anderer Frauen, die helfen, sich „normal“ zu fühlen. Die Übungen basieren auf erfolgreichen Methoden der Psycho- und Sexualtherapie, Bodywork, Achtsamkeit und Verhaltenstherapie und helfen zu reflektieren, zu wachsen und wieder mehr ins Spüren zu kommen. Offen, ehrlich und schamfrei.

  • Wir mit vielen Frauen gesprochen: Viele wollen „nicht noch eine App“. Andere sagen, dass sich die kurzen Nachrichten über ihren Messenger sehr persönlich und wie ein angenehmer Austausch zwischen Freundinnen anfühlen. Telegram ist gegenwärtig die beste Möglichkeit und bringt die nötige Technik für unser Empowerment Pogramm zum Hören mit.

  • Das kommt darauf an. Sex ist etwas so persönliches, dass jede woanders startet.

    Wir leben in einer Gesellschaft, in der männerzentrierter Sex vorgelebt und präsentiert wird. Um Sex zu haben, der Frauen gut tut, muss vieles neu gelernt werden. Es kann dauern, bis alte Gewohnheiten durch neue ersetzt werden, die dir wirklich gut tun.

    Es gibt nicht die Wunderpille, das Magic-Toy oder den ultimativen Handgriff. Zu einem wirklich erfüllten Sexleben zu finden ist Arbeit und braucht Motivation und Zeit - wieviel ist wirklich schwer zu sagen und individuell sehr unterschiedlich.

    Eins ist sicher, auch wenn Sex einer der wichtigsten Bestandteile unseres Wohlbefindens ist, können Frauen nicht alles stehen und liegen lassen, um sich ganz mit dem Sexleben zu beschäftigen. Familie, Arbeit, Freunde, Sport, Essen - das Leben. Um in den Alltag zu passen, haben wir being female so entwickelt, dass die Audios im Durchschnitt 7min lang sind. Du erhältst die Inhalte alle am Morgen, so dass du selbst einteilen kannst, wann du sie hörst. Dranbleiben ist wichtig, aber du kannst Pausen einlegen, wenn das nötig ist.

    Bei regelmäßiger Nutzung solltest du nach 4-6 Wochen Veränderungen merken.

  • Sex ist sehr persönlich und sehr intim. Es ist total verständlich, wenn du es erst ausprobieren möchtest. Deshalb bieten wir dir eine 10-Tage Zufriedenheitsgarantie. Wenn du nach 10 Tagen mit dem Programm nicht zufrieden bist, dann schreibe uns einfach in dem Telegram Kanal oder per Email an hallo@beingfemale.de. Da wir das Programm auf deine Bedürfnisse anpassen möchten, erhältst du nach einem kurzen Feedback-Gespräch die vollen Kosten zurück.

  • Bei einem solch wichtigen und sensiblen Thema möchtest du zurecht sicher gehen, dass du being female Vertrauen kannst.

    Unsere Inhalte sind wissenschaftlich recherchiert und das ist uns sehr wichtig. Unsere Gründerin Dr. Maya Fehling ist Ärztin, systemische Sexualtherapeutin und hat in ihren 15+ Jahren beruflicher Erfahrung viel wissenschaftlich gearbeitet. Sie hat an Universitäten unterrichtet und selbst Studien veröffentlicht. Sie hat viele Jahre bei Non-Profit Organisationen wie Ärzte ohne Grenzen gearbeitet. Es ging und geht ihr bei ihrer Arbeit um nachweisbaren Impakt. Alle Wissensinhalte werden zusätzlich von wissenschaftlich ausgebildeten Frauen mit psychologischem Hintergrund recherchiert und stets von Maya validiert.

    Gerade weil Maya aus der Forschung kommt, weiß sie auch um die Limitationen von Forschung. Deshalb ist es uns wichtig, echte Erfahrungen mit Frauen zu sammeln. Wir interviewen dazu Frauen und stellen vor Veröffentlichung sicher, dass ihre anonymen Erfahrungen sich authentisch anfühlen.

    Unsere zweite Gründerin Carolin Kröger hat viel Erfahrung im nutzerzentrierten Aufbau von Produkten und Unternehmen. Daher ist es ihr besonders wichtig, alles was wir tun auf die Probe zu stellen und nur dann weiterzugehen, wenn Frauen das hilft, was wir entwickeln.

    Das Wohlbefinden der Frauen, die unser Programm machen, steht an erster Stelle. Wir ersetzen keine Ärztin und keine Therapeutin und unterstützen unsere Community auch darin, auf sich selbst zu achten und Hilfe zu suchen, wenn dies nötig ist. Wir sind kein gezieltes Programm für Frauen, die Trauma erlebt haben. being female fördert das sexuelle Selbstbewusstsein allgemein.

    Vertrauen ist das größte Geschenk, das uns eine Frau machen kann. Wir gehen mit diesem Geschenk sehr sorgsam um.

Im Blog findest du Tipps, Ratschläge und echte Geschichten rund um Sexualität und Partnerschaft

Du erhältst zwei mal im Monat Spannendes, Interessantes und Inspirierendes zum Thema weibliche Sexualität und Frauengesundheit.

Was sagt die Wissenschaft über weiblichen Orgasmus, Libido und Beziehungen? Wie erleben andere Frauen ihre Sexualität?

Dies und vieles mehr erwartet dich!